Amalkan mengambil ikan dalam diet seharian. Majalah Sains. ISSN 2682-8456 (2022)
Related URLs:
Abstract
Ikan merupakan sumber protein yang bagus dan penting untuk mengekalkan otot, organ dan saluran darah yang sihat. Protein membantu menyokong pembahagian sel, pertumbuhan rambut, dan juga isyarat hormon. Ikan juga kaya dengan iodin, yang merupakan mineral penting bagi tubuh badan kerana tubuh badan tidak dapat menghasilkannya sendiri. Iodin penting bagi fungsi tiroid yang mengawal selera makan dan sistem imun badan manusia. Isi ikan juga mempunyai vitamin D, vitamin B12, besi, fosforus, dan niasin.
| Item Type: | Article |
|---|---|
| Keywords: | Protein, Diet |
| Taxonomy: | By Subject > Health Sciences > Nutrition and Dietitien |
| Local Content Hub: | Subjects > Health Sciences |
| Depositing User: | Farleen Azrina Zamberi |
| Date Deposited: | 29 Apr 2022 02:50 |
| Last Modified: | 29 Apr 2022 02:50 |
| Related URLs: |
Actions (login required)
 |
View Item |