Senaman ibu hamil. [Newspaper] (2018)
Related URLs:
Abstract
“Sebenarnya, rutin paling asas yang wajib dilakukan semua wanita tidak kira hamil atau tidak adalah senaman Kegel. Ia adalah senaman kemut yang berupaya menguatkan otot pelvis.
“Latihan ini boleh dilakukan pada bila-bila masa dan di mana saja kerana tidak memerlukan pergerakan tubuh, persalinan mahupun ruang khusus. Walaupun kedengaran mudah, namun Kegel memerlukan fokus dan disiplin tinggi untuk menampakkan hasil positif.
| Item Type: | Newspaper |
|---|---|
| Keywords: | Senaman, Ibu hamil, Memperbaiki posisi badan |
| Taxonomy: | By Subject > Sports Science & Recreation > Health & Fitness By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Management By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Science |
| Local Content Hub: | Subjects > Sports Science & Recreation |
| Depositing User: | Mohd Ismail Zanudin |
| Date Deposited: | 19 Mar 2021 07:39 |
| Last Modified: | 19 Mar 2021 07:39 |
| Related URLs: |
Actions (login required)
 |
View Item |