15 minit untuk sihat. [Newspaper] (2018)
Related URLs:
Abstract
Sibuk dengan komitmen kerja di pejabat bukan alasan untuk terus melupakan rutin kecergasan. Tidak perlu mencuri masa yang lama untuk ke gim, bersesak dalam trafik untuk ke taman rekreasi atau menghabiskan wang menempah gelanggang sukan selepas tamat waktu kerja.
Memadai hanya dengan meluangkan masa sekurang-kurangnya 15 minit untuk melakukan senaman ringan di pejabat. Biarpun sekejap, masa yang diluangkan ini pastinya berbaloi kerana berupaya meredakan tekanan mental dan fizikal berkaitan kerja.
| Item Type: | Newspaper |
|---|---|
| Keywords: | Senaman kardio, 15 minit, Senaman ringan |
| Taxonomy: | By Subject > Sports Science & Recreation > Health & Fitness By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Management By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Science |
| Local Content Hub: | Subjects > Sports Science & Recreation |
| Depositing User: | Mohd Ismail Zanudin |
| Date Deposited: | 19 Mar 2021 07:28 |
| Last Modified: | 19 Mar 2021 07:29 |
| Related URLs: |
Actions (login required)
 |
View Item |