Luang masa untuk sihat. [Newspaper] (2019)
Related URLs:
Abstract
LENGUH badan, sakit pinggang dan belakang antara gejala yang sering dihadapi sekiranya seseorang duduk terlalu lama dalam posisi yang sama.
Situasi itu paling kerap dialami mereka yang bekerja di pejabat, dengan kebanyakan masa hanya duduk di depan skrin komputer tanpa banyak pergerakan dibuat bermula masuk pejabat hingga habis waktu kerja.
Duduk terlalu lama meningkatkan dua kali ganda risiko mendapat penyakit kardiovaskular berbanding kerja yang memerlukan anda banyak bergerak.
Jadi, cara untuk memastikan anda kekal bertenaga dan lebih fokus dalam kerja adalah dengan mempelajari gerakan senaman ringkas yang boleh dilakukan hanya di depan meja pejabat.
| Item Type: | Newspaper |
|---|---|
| Keywords: | Senaman, Kekal bertenaga, Fokus dalam kerja |
| Taxonomy: | By Subject > Sports Science & Recreation > Health & Fitness By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Science By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Tourism |
| Local Content Hub: | Subjects > Sports Science & Recreation |
| Depositing User: | Mohd Ismail Zanudin |
| Date Deposited: | 03 Mar 2021 08:07 |
| Last Modified: | 03 Mar 2021 08:07 |
| Related URLs: |
Actions (login required)
 |
View Item |