Kesan Nutrisi Terhadap Badan

Kesan Nutrisi Terhadap Badan. [Newspaper] (2019)

Abstract

PERNAHKAH anda mendengar mengenai pelari maraton mengambil karbohidrat yang banyak pada malam sebelum menyertai acara larian? Namun, pengambilan makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi atau pasta bukanlah satu-satunya cara dapat membantu anda berlari dengan baik.

Malah bukan hanya atlet yang mendapat manfaat daripada pemilihan ‘bahan bakar’ yang tepat.

Apa yang anda makan sebelum, ketika dan selepas berlari amat membantu untuk berasa segar, mengatur langkah lebih baik dan pulih dengan cepat.

Item Type: Newspaper
Keywords: senaman
Taxonomy: By Subject > Sports Science & Recreation > Health & Fitness
By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Science
Local Content Hub: Subjects > Sports Science & Recreation
Depositing User: Mohd Ismail Zanudin
Date Deposited: 01 Aug 2021 13:16
Last Modified: 01 Aug 2021 13:16
Related URLs:

Actions (login required)

View Item View Item