Kuatkan Otot Teras [METROTV]

Kuatkan Otot Teras [METROTV]. [Newspaper] (2019)

Abstract

SENAMAN tidak semestinya dilakukan hanya untuk meningkatkan kecergasan dan mengekalkan kesihatan badan, sebalik­nya ia boleh menguatkan sebahagian otot terutama otot teras iaitu di bahagian abdomen dan perut.

Contohnya, latihan kecergasan yang memfokuskan otot teras berfungsi untuk meningkatkan daya ketahanan, kekuatan, keseimbangan, postur, koordinasi serta ketangkasan.

Item Type: Newspaper
Keywords: senaman
Taxonomy: By Subject > Sports Science & Recreation > Health & Fitness
By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Science
Local Content Hub: Subjects > Sports Science & Recreation
Depositing User: Mohd Ismail Zanudin
Date Deposited: 01 Aug 2021 13:18
Last Modified: 01 Aug 2021 13:18
Related URLs:

Actions (login required)

View Item View Item