Hanya 15 Minit Di 'Gim Pejabat' Untuk Reda Tekanan

Hanya 15 Minit Di 'Gim Pejabat' Untuk Reda Tekanan. [Newspaper] (2013)

Abstract

Anda terlalu sibuk bekerja dan tidak berkesempatan untuk bersenam di gim atau berjalan di luar? Kalau begitu, mengapa tidak luangkan sahaja masa bersenam di tempat kerja.
Bagi mereka yang sibuk bekerja dengan sebahagian besar masa setiap hari berada di pejabat, mereka boleh melakukan senaman di atas kerusi kerja tanpa perlu keluar atau ke gim.
Ahli terapi kesihatan dari Krogh Consultancy Sdn Bhd, Ar'nie Rozah Krogh berkata, senaman selama 15 minit sehari dapat meredakan tekanan mental dan fizikal berkaitan kerja.

Item Type: Newspaper
Keywords: senaman
Taxonomy: By Subject > Sports Science & Recreation > Health & Fitness
By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Science
Local Content Hub: Subjects > Sports Science & Recreation
Depositing User: Mohd Ismail Zanudin
Date Deposited: 01 Aug 2021 13:19
Last Modified: 01 Aug 2021 13:19
Related URLs:

Actions (login required)

View Item View Item