Lama atau sekejap, ini tempoh masa berkesan untuk lakukan senaman 'plank

Lama atau sekejap, ini tempoh masa berkesan untuk lakukan senaman 'plank. [Newspaper] (2021)

Abstract

Senaman plank tidak perlu lagi diperkenalkan kepada anda. Mungkin ia telah menjadi salah satu rutin wajib dalam senaman harian anda.
Plank juga terdapat pelbagai jenis yang setiap satu daripadanya memberikan fokus pada kawasan otot tertentu, terutama sekali di bahagian abdomen, dada dan juga lengan.

Item Type: Newspaper
Keywords: Sukan, Plank, Fitness, Exercise Presciption
Taxonomy: By Subject > Sports Science & Recreation > Health & Fitness
By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Science
Local Content Hub: Subjects > Sports Science & Recreation
Depositing User: Mohd Ismail Zanudin
Date Deposited: 27 Sep 2021 23:59
Last Modified: 28 Sep 2021 23:02
Related URLs:

Actions (login required)

View Item View Item