'Warm up' itu wajib! ini sebab kenapa perlu memanaskan badan sebelum bersenam

'Warm up' itu wajib! ini sebab kenapa perlu memanaskan badan sebelum bersenam. [Newspaper] (2021)

Related URLs:

Download / view fulltext from publisher site.

Abstract

WARM UP atau memanaskan badan adalah satu aktiviti di mana kita menyediakan diri sebelum melakukan aktiviti fizikal atau senaman.
Memanaskan badan akan menjadikan tubuh badan lebih bersedia agar aktiviti yang dilakukan nanti dapat dijalankan dengan lebih berkesan.
Warm up merangsang penambahan oksigen dalam tubuh dan mengaktifkan pengeluaran hormon yang akan membantu dalam proses penyaluran tenaga ke bahagian otot.

Item Type:	Newspaper
Keywords:	Senaman, Kesihatan, Exercise science, Sport psychology
Taxonomy:	By Subject > Sports Science & Recreation > Health & Fitness By Subject > Sports Science & Recreation > Sports Science
Local Content Hub:	Subjects > Sports Science & Recreation
Depositing User:	Mohd Ismail Zanudin
Date Deposited:	27 Sep 2021 23:59
Last Modified:	28 Sep 2021 22:52
Related URLs:	Download / view fulltext from publisher site.

Actions (login required)

View Item